Mejores relojes deportivos de 2022: Guía de compra y comparativa

Mejores relojes deportivos

Si haces ejercicio con regularidad y necesitas que tu cuerpo mejore gradualmente, puedes estar considerando comprar alguno de los mejores relojes deportivos. Hay relojes inteligentes o smartwatch y pulseras de actividad con GPS en el mercado que pueden registrar más o menos lo que hacemos, pero quienes buscan indicadores precisos y avanzados tienden a optar por un buen reloj deportivo.

Comparativa de los mejores relojes deportivos

RECOMENDADO
Polar Vantage V2: Mejor reloj deportivo de gama alta
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PROS

  • Ligero (de solo 52g)
  • Registro avanzado de la…
  • GPS
  • Batería de larga duración
  • Asistente de alimentación inteligente

CONTRAS

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CALIDAD-PRECIO
Garmin Forerunner 245 Music: Mejor reloj deportivo en calidad-precio
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PROS

  • 6 horas de batería
  • Resistente al agua
  • Bluetooth
  • Monitor de ritmo cardíaco
  • Pantalla brillante y colorida

CONTRAS

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BARATO
Amazfit T-Rex: Mejor reloj deportivo barato
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PROS

  • Funciona con Android e…
  • Pantalla AMOLED de 1,3"
  • Ritmo cardíaco
  • GPS
  • Duración de la batería:…

CONTRAS

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Análisis de los mejores relojes deportivos

Hemos seleccionado los mejores relojes deportivos del 2022 para todo tipo de presupuestos. Éstos relojes proporcionan diversas funciones como registrar tus rutas en carreteras asfaltadas, montañas e incluso en cintas de correr. Con ellos puedes controlar tus actividades diarias, mejorar la calidad del sueño y la saturación de oxígeno en sangre. Además, podrás responder llamadas o escuchar música mientras corres.

Polar Vantage V2: Mejor reloj deportivo de gama alta

Polar Vantage V2 es la versión más moderna de gama alta de la marca. El reloj hereda de su antecesora la Grit X e implementa novedades como pruebas de rendimiento para ver de lo que somos capaces, conservando activos que destacaban del modelo original, como como 40 GPS activos y 130 Proyectos deportivos, incluidos los triatlónes, que brindan horas de autonomía.

Construido en aluminio, cuenta con un panel táctil Gorilla Glass con tratamiento antihuellas y pesa solo 52 gramos, un 20% más ligero que el Vantage. Además, integra un sensor Polar Precision Prime para llevar la precisión al siguiente nivel. Con el Polar Vantage V2 tendras registro de Frecuencia Cardíaca en la muñeca para running, natación o ciclismo. Además, el eeloj inteligente cuenta con controles de música y predicción meteorológica.

  • Ligero (de solo 52g)
  • Registro avanzado de la FC en la muñeca
  • GPS
  • Batería de larga duración
  • Asistente de alimentación inteligente
  • Indicaciones de ruta
  • Registro del sueño
  • Mide la carga de entrenamiento y recuperación
  • Controles de música, predicción meteorológica y notificaciones móvil
Garmin Forerunner 245 Music: Mejor reloj deportivo en calidad-precio

Forerunner 245 Music ofrece un seguimiento de carreras avanzado, una duración de batería sólida y compatibilidad con Spotify sin conexión en un paquete elegante. Debes tener una suscripción a Spotify Premium para usar esta función, pero los no suscriptores también pueden cargar música en el Forerunner 245.

La pantalla transflectiva a todo color, brillante y grande del Forerunner 245 es fácil de leer incluso con luz solar intensa. Sus 240×240 píxeles de gran nitidez lo convierten en el compañero perfecto para correr al aire libre. Además, su capacidad de seguimiento en profundidad y su duración de la batería de hasta 6 horas con GPS lo convierten en una opción sólida para los corredores. El almacenamiento de música a bordo puede ser un compañero bienvenido durante las carreras de larga distancia.

  • 6 horas de batería
  • Resistente al agua
  • Bluetooth
  • Monitor de ritmo cardíaco
  • Pantalla brillante y colorida
  • Almacenamiento de música interno
  • Métricas de entrenamiento
Fitbit Sense: Mejor reloj deportivo con funciones de salud

El Fitbit Sense es el reloj inteligente de gama alta de la compañía con funciones de salud y bienestar más avanzadas. No solo tiene un sensor de ECG aprobado por la FDA y lecturas de oxígeno en la sangre, sino que el Sense también tiene la capacidad de medir la actividad electrodinámica y la temperatura de la piel.

El Sense es uno de los mejores Fitbits, compatible con iOS y Android y viene con una tienda de aplicaciones nativa, Alexa y mucho más. Por supuesto, también tiene GPS para rastrear tus actividades al aire libre. Fitbit Sense puede monitorear tu ubicación por hasta 12 horas y hasta 6 días en modo de reloj inteligente estándar.

  • 12 horas de batería
  • Resistente al agua
  • Bluetooth
  • Notificaciones del smartphone
  • Monitor de ritmo cardíaco
  • Características completas de fitness/salud
Amazfit T-Rex: Mejor reloj deportivo barato

Amazfit T-Rex está equipado con una pantalla grande, GPS incorporado, una brújula y suficientes certificaciones de durabilidad para sobrevivir en Jurassic Park. El Amazfit T-Rex es uno de los mejores relojes deportivos que puedes obtener sin gastar mucho dinero. Su precio es mucho menor que el Garmin Instinct y otros relojes inteligentes con GPS populares, lo que lo convierte en una alternativa excelente.

El T-Rex ofrece una impresionante duración de la batería, múltiples modos deportivos y seguimiento del sueño, todo envuelto en su carcasa indestructible. Con todos los sensores que pueda desear, el T-Rex es una bestia a tener en cuenta.

  • Funciona con Android e iOS
  • Pantalla AMOLED de 1,3"
  • Ritmo cardíaco
  • GPS
  • Duración de la batería: 20 días
  • Resistente al agua
  • Diseño robusto

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Guía de compra: Consejos para elegir un reloj deportivo

Aunque las pulseras de actividad destacan por su sencillez y ligereza, los relojes deportivos con GPS suelen proporcionar indicadores más completos. Esto es gracias a la integración de sensores más completos para monitorizar nuestro ejercicio. Sin embargo, nos encontramos ante un dispositivo más grande y técnico, que en algunos casos no se ajusta a deportistas amateur que prefieren algo más sencillo.

Lo primero que debes considerar es qué ejercicio quieres monitorizar, el grado y frecuencia de seguimiento. En el mercado actual encontraremos relojes especiales para diferentes tipos de deporte, que brindan más o menos parámetros y precios diferentes. En este sentido, es habitual que los relojes más sencillos se utilicen de diferentes formas en el deporte y otras disciplinas.

Nosotros recomendamos modelos más multideportivos que pueden monitorizar y personalizar las sesiones de entrenamiento. Si practicas deportes integrales como el triatlón, es más interesante que sus prestaciones puedan saltar de una actividad a otra en un mismo entrenamiento. Aunque si te dedicas a deportes más específicos como el golf o el buceo, existen relojes deportivos con GPS específicamente diseñados para este fin.

En Internet tienes diversos tipos de relojes deportivos de las mejores marcas. Es recomendable tener en cuenta sus características para que puedas comprar el reloj que mejor se adapte a la actividad que planeas realizar.

Tamaño y peso

Debido a que se utilizan para realizar varias mediciones y mostrar grandes cantidades de datos, la pantalla y la estructura central de los relojes deportivos suelen ser un poco más grandes que los relojes normales. Si tu muñeca es muy ancha esto no es un problema, pero si es muy fina o estás buscando un reloj deportivo para niños, debes cuidar de medir y buscar un tamaño de 4 cm o menos.

Los mejores relojes logran brindar muchas funciones sin tener que llevar un peso en la muñeca.
Cuanto más ligero sea, menos molestias sentirás durante el ejercicio y te proporcionará una mayor precisión al medir tu frecuencia cardíaca. El peso recomendado oscila entre 20 y 80 gramos.

Pulsómetro

Es una función para medir tu frecuencia cardíaca. Es útil para determinar tu condición física y decidir realizar modificaciones posteriores a tu programa de entrenamiento o para determinar el tiempo de descanso en función de la respuesta al ejercicio. Asegúrate de que la parte trasera del reloj que elijas tenga un pequeño sistema de luz frente a tu muñeca.
Cada vez que la sangre fluye, estos iluminarán tus venas y rebotarán hacia el reloj, contando la cantidad de latidos por minuto.

Esto es útil si necesitas realizar un seguimiento de tu frecuencia cardíaca durante y tras del entrenamiento. Ten en cuenta que el pulsómetro incorporado no funcionará cuando estés en contacto con el agua, porque rebotará en la luz y producirá un recuento de pulso falso. Si tu brazo suda mucho durante el ejercicio o deseas medir tu frecuencia cardíaca mientras nadas, se recomienda utilizar una correa para el pecho además del pulsómetro integrado.

Duración de la batería

La batería del reloj deportivo de primera generación solo puede durar unas pocas horas de entrenamiento. Esto es normal porque estos relojes realizan tareas en tiempo real que consumen mucha batería. Pero la tecnología ha mejorado y ahora puedes comprar relojes deportivos con una duración de batería de 48 horas o más. Además, el precio no aumentará demasiado. Todas las baterías de los relojes deportivos están fabricadas con iones de litio, un material ligero con alta capacidad energética. Estas baterías resuelven un problema llamado «efecto memoria», que reduce la capacidad de la misma cuando no está completamente cargada.

La diferencia en la duración de la batería de los relojes deportivos radica en la combinación en el momento de la fabricación. Sin embargo, los fabricantes generalmente no brindan dicha información en las descripciones de los productos, por lo que es necesario creer que las mejores marcas utilizarán mejores materiales. Debes verificar si las funciones de alta potencia del reloj, como GPS y Bluetooth, se pueden desactivar, de modo que la duración de la batería esté completamente bajo tu control.

Posicionamiento y mapeo

Para crear tu ruta y mapa en tiempo real mientras haces ejercicio y recopilar información como la cantidad de kilómetros que recorres, la altitud a la que te encuentras o el tiempo requerido, tu reloj debe tener una o más de las siguientes funciones:

El posicionamiento actual y mapeo del sistema son: GPS, GLONASS, Beidou y Galileo. Por supuesto, intenta activar y desactivar su uso a voluntad, porque necesitan enviar y recibir continuamente señales de satélite y provocan una rápida descarga de la batería.

Mapa incluido

Para aprovechar al máximo la función GPS, tu reloj también debe estar equipado con al menos uno de dos mapas para el posicionamiento. Si no están incluidos en la programación básica del reloj, puedes agregarlos como widgets con la ayuda de la aplicación del reloj en tu teléfono inteligente.

  • Mapa de carreteras o ciudades: Diseñado para mostrar las carreteras, calles y espacios que puedes atravesar, así como los puntos de referencia más importantes.
  • Mapa topográfico: Muestra las características del terreno que estás atravesando, como si hay montañas, bosques o ríos y su altitud.

Precisión

Si los datos proporcionados por su reloj running no son confiables, son inútiles incluso si proporciona cientos de funciones. Consulta las reseñas más detalladas u opiniones de compradores para asegurarte de que las mediciones del acelerómetro, altímetro, pulsómetro, brújula, termómetro y mapas creados por GPS sean altamente precisas.

Sincronización con el teléfono inteligente

Además de trabajar de forma independiente, siempre será un beneficio si tu reloj deportivo está sincronizado con tu smartphone para acceder a múltiples funciones. Las más destacadas permiten grabar datos de entrenamiento durante semanas o meses, visualizar mensajes y notificaciones de redes sociales mientras entrenas o sincronizar tu ruta de carrera en el mapa GPS.

Medidor de altitud

Si planeas utilizar el reloj para hacer senderismo, trekking o montañismo, esta función será una elección imprescindible. Verifica que tu reloj deportivo pueda a medir cuántos metros se encuentra sobre el mar utilizando un altímetro barométrico, a través de la presión atmosférica, o mediante GPS.

Pantalla táctil

Ahora el reloj deportivo también es compatible con pantallas táctiles. Esta función no aumentará ni disminuirá la calidad del reloj, y es muy útil para poder configurar múltiples opciones tocando la pantalla.

Sensor de sueño

Muchas de tus molestias durante el día pueden ser causadas por trastornos del sueño, pero ¿cómo saber si no puede observarse a uno mismo mientras duerme?. El reloj deportivo con sensor de sueño puede hacerlo por ti. Registrará tu frecuencia cardíaca y te mostrará un gráfico que muestra cuántas horas has dormido. Además, también te dirá cuántas horas duermes con sueño ligero y la cantidad de veces que te despiertas durante la noche. En consecuencia, hará recomendaciones para mejorar estas estadísticas.

Indicadores más avanzados

Si quieres tener un registro detallado de tu rendimiento durante el ejercicio, ayudarte a calcular las calorías que debes consumir en tu dieta, a qué debes prestar atención después del entrenamiento o comprobar tu progreso, las siguientes métricas pueden ser de gran ayuda:

  1. Capacidad aeróbica: la escala de consumo máximo de oxígeno en el reloj indicará cómo responden tu corazón, vasos sanguíneos y pulmones al entrenamiento, y cómo se adaptan y responden con mayor eficiencia y menos desgaste en comparación con el ejercicio físico. Cuanto mayor sea el valor de VO2, mejor será la resistencia aeróbica de tu cuerpo.
  2. Tiempo de contacto con el suelo: en microsegundos, se refiere al poco tiempo que los pies tocan el suelo al caminar o correr. Es importante para los corredores, porque cuanto menor sea el tiempo de contacto con el suelo, mayor será la velocidad alcanzada.
  3. Tiempo de recuperación: al combinar datos de tu frecuencia cardíaca, capacidad aeróbica y umbral de lactato, un reloj deportivo puede estimar cuánto tiempo le tomará a tu cuerpo recuperarse por completo al final de cada día de entrenamiento.
  4. Consumo excesivo de oxígeno: esta es la cantidad de oxígeno que consume una persona desde el final del ejercicio hasta recuperarse con una respiración lenta o normal. Cuanto mayor sea la necesidad de ejercicio, más tiempo llevará este proceso y mayor será la quema calórica obtenida a través del entrenamiento.
  5. Cadencia: el sensor de cadencia calcula la cantidad de pasos que das por minuto o la cantidad de veces que pedaleas en bicicleta.
  6. Longitud del paso: es la cantidad de centímetros o metros que avanzas en cada paso cuando caminas o corres.
  7. Balanceo vertical: al caminar o correr, mide la cantidad de centímetros que todo el cuerpo balancea hacia arriba y hacia abajo en cada paso. Esto es importante porque una oscilación vertical más baja te ayuda a alcanzar velocidades más altas mientras corres.

Precio

Dependiendo de las funciones y materiales que brinde el reloj deportivo, puedes encontrar diferentes precios que van desde los 50 a los 500 Euros.

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